Zwangerschapsbegeleiding in groep of individueel

Tijdelijk geen lessen in groep of individueel

Wil jij actief zwanger zijn onder deskundige begeleiding van een paramedicus, geef je dan op voor de zwangerschapsbegeleiding bij oefentherapie Cesar van Natasja Tijhuis.

GROTENDEELS VERGOEDING MOGELIJK VANUIT DE AANVULLENDE VERZEKERING, VRAAG HET NA BIJ JE VERZEKERAAR. (bv Zilveren Kruis 2 sterren vergoedt 50 euro, VGZ familiepakket vergoedt alles)

Begeleiding in een groep (momenteel helaas niet beschikbaar):

Duidelijke informatie over bevallen, wat gebeurt er met je lichaam en hoe ga je daar het beste mee om

  • Intrainen van houdingen en ademhaling, conditietraining
  • Extra begeleiding mogelijk bij hardnekkige lichamelijke klachten
  • Mogelijkheid tot het volgen van nacursus om weer topfit te worden
  • Een avond met de partner voor tips en kennis

Kosten: 9 lessen voor €100,- inclusief lesmateriaal
Start: wanneer er voldoende aanmeldingen zijn op een maandag-, woensdag- of donderdagochtend
Info: Natasja Tijhuis 0524-517792 / 06-27995031

oefenen op de bal bij zwangerschapsbegeleiding

Praktijk voor oefentherapie Cesar, Spoorhavenstraat 28, naast de verloskundige.

Kijk in je aanvullende ziektekostenverzekering of er een vergoeding mogelijk is.

Opgeven kan telefonisch of via contact@cesarcoevorden.nl

Privéles (momenteel helaas niet beschikbaar)

Het is ook mogelijk om privé lessen te volgen. Als je geen behoefte hebt aan een groep of als je onregelmatige werktijden hebt dan is dit echt iets voor jou. Je krijgt 5 lessen van 1 uur, 4 voor en 1 na de bevalling, of 5 voor de bevalling. In de lessen voor de bevalling leer je van alles over de bevalling, maar ook over houding en spiertraining. Wil je partner ook een keer mee dan kan dat natuurlijk ook. De les na de bevalling is gericht op bekkenbodem, buikspieren en houdingstraining. Zo ga jij goed voorbereid de bevalling in.

Kosten: €85,-

Voor de vrouwen die voor de tweede of derde keer bevallen is het ook mogelijk om 3 lessen puur gericht op ademhaling te volgen. De kosten hiervan bedragen €50,-

Het is ook mogelijk om zelf het aantal lessen samen te stellen afhankelijk van je behoefte aan informatie en oefening. Neem voor meer informatie contact met mij op. Ook privéles wordt door diverse aanvullende verzekeringen (deels) vergoed.

Bel voor een afspraak of mail naar contact@cesarcoevorden.nl