Lekker in je vel!  Les vrijdag om 9.30 uur in Coevorden 

Verantwoorde training voor vrouwen die graag willen sporten onder begeleiding van de oefentherapeut CESAR.

Vrouwen met lichamelijke klachten zoals chronische rugklachten, reuma, nekklachten willen vaak wel aan sport doen, maar trainen bij de sportschool kan te zwaar zijn. Daarom zijn de lekker-in-je-vellessen bij oefentherapie Cesar zo goed om te doen. Trainen op je eigen niveau onder deskundige begeleiding en met veel variatie.

Wil je gewoon lekker bezig zijn met een gezond lichaam, maar passen andere sporten niet bij je? Als je een sport kiest moet je het natuurlijk wel leuk vinden. De lekker-in-je-vellessen bieden een gevarieerd aanbod van oefeningen, met een stuk gezelligheid erbij.

De lessen bestaan uit:

  • Training van                                    lekker in je vel
    • buik- en bekkenspieren
    • bekkenbodemspieren
    • been- en rugspieren
    • conditie
  • aanleren juiste tiltechnieken en andere dagelijkse houdingen en bewegingen
  • ontspanningsoefeningen

Waar: praktijk voor oefentherapie Cesar aan de Spoorhavenstraat 28

Wanneer: op vrijdagochtend van 9.30 – 10.25 uur.

Tijdens schoolvakanties geen les.

Kosten: Strippenkaart voor 10 lessen €110,- . Een strip wordt gebruikt per gevolgde les. Eerste les gratis!

Info: Natasja Tijhuis 0524-517792 of klop even aan bij de praktijk .